Северная ходьба – новый образ жизни

В парке имени 40-летия ВЛКСМ прошло шестое по счёту занятие Скандинавской ходьбой. Его провела Ирина Кравченко. Теперь она не только работник ФосАгро, но ещё и сертифицированный инструктор по северной ходьбе.

За время реализации спортивного проекта «Северная ходьба – новый образ жизни» его участниками стали уже более 100 человек. Это дети, люди среднего возраста и пенсионеры. Участникам подбирают инвентарь, проводят с ними инструктаж и разминку. К тренировкам активно подключаются и жители, не работающие на предприятии.

Северная ходьба позволяет улучшить состояние человека независимо от его возраста, пола и физических возможностей. Она, особенно зимой, помогает закалиться, поддержать себя в форме и как следует размять разные группы мышц. Ну а занятие этим видом спорта на свежем воздухе приносит здоровью неоспоримую пользу.